壯陽海鮮水果中藥

常見壯陽的海鮮、蔬菜水果、中藥有哪些?推薦你壯陽效果好的食材!

談到壯陽的海鮮、水果跟中藥,許多男人都會為之一亮,心裡都會浮現許多的食材,海鮮有蝦子、牡蠣,蔬菜水果像是韭菜、大蒜、香蕉等,而中藥材常見為淫羊藿、山藥等。究竟這些壯陽食材的效果如何?以及分別如何滋補腎氣,讓你變強,讓我們看下去!

壯陽海鮮類

常見的海鮮,生蠔、蝦子等蚌類海鮮,都富含著鋅與雄性激素。尤其是生蠔,又有「大海的牛奶」之稱,是目前鋅含量最豐富的來源!海鮮中所含的高鋅是與睪固酮合成相關的重要元素,若想重現威風,鋅的補充是絕對不能少的!

此外,深海魚例如鮭魚、鮪魚富含Omega-3脂肪酸、維生素B、D等營養素,都是在生成睪固酮時必要的元素。此外鮭魚被研究出,能夠降低性激素結合球蛋白,可以抑制睪固酮的揮發物質。

壯陽蔬菜類

蘆筍,又有「祖宗的催情藥」之稱。《本草綱目》記載,具有壯陽及養顏的效果。蘆筍含有鐵、葉酸、多種維他命,其中的葉酸以及維他命B及E能夠刺激腦部提高性慾。

韭菜,又稱「壯陽草」。韭菜可以溫補肝腎,能夠緩解因為大腦皮質層抑制所影響的性功能問題。韭菜可以預防陽痿、早洩等問題之外,可以讓你變得更有精力。

大蒜,德國一項研究發現,男性常吃大蒜,可以獲得與威而鋼類似的效果。大蒜可抑制血小板的凝集,使血流通暢,適度食用大蒜能促進血液循環,讓男性重振雄風。

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壯陽水果類

香蕉含有多種微量元素,研究發現其含有一種名為「鳳梨蛋白酶(Bromelain)」的酵素,能夠增進性慾、調節激素!

無花果有豐富的營養價值,能夠幫助排便、血壓的控制以及強化骨質等功效。無花果是自古以來的催情聖物,有助於性功能方面的提升。

桑椹又有「男人果」之稱,能夠補肝、補腎。除了可以增強男性的精力、提高性能力,桑椹中的維他命C及鐵的含量都很豐富,女生也很適合吃!

草莓可以提升腎上腺素、產生性激素,使得人體達到性高潮!

壯陽中藥類

山藥能夠增進性能力的食物。把山藥拿來煎湯,或是做成山藥粥,能夠補脾健肺,治療早洩、陽痿等問題。

蓮子有養心顧腎的功效,其中含有豐富的鈣、鐵、磷能夠強健身體。想要改善早洩問題,蓮子是你需要攝取的食物。

肉蓯蓉壯陽補腎,除了腎虛等問題,還有潤腸解便秘的效果。

淫羊藿有「中藥偉哥」之稱,是很好補腎補陽氣的中藥之一,當中有類雄性激素,能提升性功能增強筋骨。屬於虛寒體質的人也可以吃。

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